Ортопедические корсеты

Современный образ жизни часто приводит к проблемам с позвоночником. Длительное сидение за компьютером, недостаток физической активности, неправильная осанка могут вызвать боли в поясничном отделе. В таких случаях на помощь приходит ортопедический корсет для спины. Он помогает снизить нагрузку на позвоночник, поддерживает его в правильном положении, а также способствует восстановлению после травм. Чтобы использование изделия принесло требуемый результат, необходимо его правильно подобрать и носить.

Виды ортопедических корсетов по степени фиксации:

• Жесткие. Они обеспечивают полную фиксацию и неподвижность позвоночника, поэтому их назначают при серьезных травмах, после операций или при выраженных деформациях. Жесткий поясничный корсет для позвоночника изготавливают из прочных материалов, таких как металл или пластик.
• Полужесткие. Их назначают при умеренных и сильных болях, при остеохондрозе II−III степени, межпозвоночных грыжах, а также в реабилитационный период после операций. Полужесткий корсет на поясничный отдел сочетает в себе элементы жестких и мягких моделей, что делает его универсальным средством для лечения, а также профилактики заболеваний спины.
• Мягкие. Такие изделия обеспечивают легкую поддержку, применяются при начальных стадиях заболеваний позвоночника, а также для профилактики болей. Мягкий ортопедический корсет изготовлен из эластичных материалов.

Как выбрать корсет для пояснично-крестцового отдела позвоночника?

Правильный выбор ортопедического изделия – залог его эффективности. Учитывать необходимо несколько факторов:

• Консультация с врачом. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он поможет определить тип изделия, который вам подойдет, исходя из вашего состояния здоровья, специфики проблемы.
• Цель использования. Определите, для каких целей вам нужно ортопедическое изделие. Для профилактики и поддержки достаточно мягкой модели, тогда как для лечения серьезных заболеваний может потребоваться жесткий или полужесткий вариант.
• Материалы. Изделие должно быть изготовлено из эластичных, прочных, гипоаллергенных, дышащих, комфортных в носке тканей. Качественные материалы обеспечат долговечность и эффективность изделия. Наиболее часто встречаются сетчатые и трикотажные модели. Первые позволяют коже дышать, исключают обильное потоотделение, вторые – не выделяются под одеждой.
• Размер и посадка. Ортопедический корсет поясничного отдела позвоночника должен плотно прилегать к телу, не вызывая дискомфорта. Для правильного подбора размера необходимо сделать следующие измерения:
  • Объем талии. Измерьте окружность талии в самом узком месте.
  • Объем бедер. Измерьте окружность бедер в самом широком месте.
  • Высота пояснично-крестцового отдела. Измерьте расстояние от нижнего края грудной клетки до верхнего края тазовой кости сзади.

Обязательно сверяйтесь с размерной таблицей производителя, чтобы выбрать корсет, который идеально подойдет по всем параметрам. Измерения стоит проводить на голое тело и непосредственно перед покупкой. Выбранное изделие стоит примерить в самом магазине, чтобы точно не ошибиться с размером.

Как правильно одевать ортопедический корсет?

Правильное надевание – важный аспект его использования. Жесткие и полужесткие модели следует надевать в положении лежа, мягкие − можно стоя.

Общий алгоритм действий:

1. Подготовьте корсет. Убедитесь, что все застежки и ремни расстегнуты.
2. Наденьте на тело базовый слой одежды. Это должна быть тонкая хлопчатобумажная майка или футболка, чтобы предотвратить натирание кожи и обеспечить комфортное ношение.
3. Расположите изделие правильно. Приложите его к пояснично-крестцовому отделу спины, при этом позвоночник должен находиться между ребрами жесткости, а нижний край располагаться на уровне верхней части тазовой кости.
4. Застегните основную часть вокруг талии, убедившись, что она плотно прилегает к телу, но не сжимает его слишком сильно.
5. Отрегулируйте ремни. Затяните и зафиксируйте ремни, начиная с нижних, постепенно переходя к верхним. Убедитесь, что корсет надежно сидит, но не стесняет движения и дыхания. При излишнем затягивании появляется пульсация в зоне пупка. Тогда нужно ослабить фиксацию. Прокручивания на талии, смещения, соскальзывания изделия указывают на недостаточно сильное затягивание – отсутствует необходимая поддержка позвоночника.
6. Проверьте посадку. Сделайте несколько движений (наклоны, повороты), чтобы убедиться, что нет смещения, дискомфорта. При необходимости поправьте положение изделия.

Корсет должен одинаково прилегать по всей площади спины. Нижним краем он должен плотно обхватывать верхнюю область таза, верхним – прилегать к поясничному отделу. Специально для женщин с узкой талией разработаны модели с учетом анатомии женского тела.

Правила ношения

Необходимого эффекта можно не получить даже при правильно надетом корсете, если не соблюдать основные правила:

• Продолжительность ношения. Не стоит находиться в ортопедическом изделии постоянно. Оптимальная продолжительность ношения – 4−6 часов в день, в зависимости от рекомендаций врача.
• Регулярные перерывы. Делайте перерывы в ношении каждые 2−3 часа. Это позволит мышцам работать и предотвращает их атрофию.
• Снимание на ночь. Это позволит избежать излишней нагрузки на мышцы и суставы. Во время сна позвоночник должен отдыхать.
• Сочетание с упражнениями. Для улучшения состояния позвоночника не пренебрегайте лечебной физкультурой и упражнениями для укрепления мышц спины.

В корсете категорически запрещено заниматься спортом, танцевать, бегать, совершать любые активные движения.

Правильный уход за корсетом

Чтобы ортопедическое изделие служило долго и эффективно, необходимо правильно за ним ухаживать:

• Чистка. Регулярно чистите его в соответствии с инструкциями производителя. Обычно мягкие и полужесткие варианты можно стирать вручную в теплой воде с неагрессивным моющим средством. Жесткие модели требуют более деликатного ухода, их чаще всего достаточно протирать влажной тряпкой.
• Сушка. Сушите корсет естественным образом, избегая прямых солнечных лучей и нагревательных приборов, чтобы материалы не деформировались.
• Хранение. Храните ортопедическое изделие в сухом месте, избегая воздействия высокой влажности, а также экстремальных температур.

Заключение

Ортопедический пояснично-крестцовый корсет для спины – эффективное средство для лечения, а также профилактики заболеваний позвоночника. Выбор правильной модели, регулярное использование в сочетании с корректирующими упражнениями и соблюдением правил использования может значительно улучшить качество вашей жизни, уменьшив болевые ощущения и предотвратив развитие серьезных проблем с позвоночником. Помните, что перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям.